En début de séance, nous rappelons les règles de sécurité et les consignes qui sont attendus durant la séance et la saison sportive.
Débuter par un échauffement efficace pour faire chauffer les muscles et éviter toutes blessures.
Prendre le plaisir de grimper sur le mur d’escalade en toute sécurité en mélangeant cours et jeux ludique.
A la fin de la saison sportive, le licencié doit repartir avec un niveau de passeport validé qui lui correspond et permet de devenir autonome dès que possible.
Le club valide seulement 3 niveaux d’escalade :
SECURITE
ECO-RESPONSABLE
DIFFICULTÉ
BLOC
Aucune cotation nécessaire.
Me déplacer de plus en plus haut en maitrisant mon appréhension.
M’asseoir dans le baudrier, relâché, après avoir vérifié que l’assureur m’a pris en charge.
Redescendre en moulinette équilibré et relâché.
Cotation : 5b en-tête
Commencer à s’échauffer en autonomie sans attendre le feu vert de l’encadrant.
Commencer à grimper en-tête et installer une corde en moulinette.
Grimper 3 voies en une séance
Savoir arrêter une petite chute en moulinette
Savoir chuter sans hésitation
Cotation : 5c en-tête
Suite du programme du passeport jaune obtenu sur la saison précédente avec un peu plus de difficulté.
S’avoir m’échauffer en autonomie
Savoir arrêter une chute en-tête et assurer en dynamique.
Grimper 3 voies en une séance.
Ce passeport permet d’accéder à tous les créneaux ouverts au club en fonction de l’encadrant et n’a plus besoin d’être encadré.